과학, 심리학1 왜 우리는 늦게까지 휴대폰을 놓지 못할까? 뇌 과학이 말하는 이유 현대인이라면 누구나 경험해봤을 겁니다. “이제 자야지” 하고 불을 끄지만, 손에 쥔 휴대폰은 쉽게 내려놓을 수 없습니다. SNS를 확인하고, 유튜브 영상을 하나 더 보고, 웹툰을 한 편 더 읽다 보면 어느새 새벽이 다가옵니다.왜 우리는 이렇게까지 스마트폰에서 벗어나기 힘들까요? 단순히 의지력이 약해서일까요? 뇌 과학과 심리학은 그 이유를 명확하게 설명합니다.1. 뇌가 원한다: 도파민 보상 시스템의 유혹우리가 늦게까지 휴대폰을 붙잡는 이유는 단순한 습관이 아닙니다. 뇌가 보상을 원하기 때문입니다.스마트폰은 도파민이라는 신경전달물질을 자극합니다. 도파민은 ‘행복 호르몬’이라고 불리며, 뭔가 기대되는 일이 있을 때 분비됩니다. SNS 알림, 새로운 메시지, 좋아요 알림은 뇌에 작은 보상을 주는 신호입니다.‘새.. 2025. 8. 6. 이전 1 다음
